Каждое утро я просыпался с мыслью: «Ну сколько можно? Почему боль не проходит?» Мы с женой любим гулять по лесу, дышать свежим воздухом, собирать грибы, ходить на рыбалку рано утром.

А сейчас? Мир будто кончился. Неужели это теперь на всю жизнь? Или станет ещё хуже?

Я начал разбираться и понял: просто так суставы не болят. Этому всегда что-то предшествует. Причин много.

Но я нашёл те, что были у меня. Честно? Стало страшно и обидно одновременно. Знай я об этом раньше, соломки б подстелил.

Первое, что я увидел — мой вес. Почти 25 лишних килограммов. Представляете? Я каждый день таскаю на себе тяжёлую бетонную плиту. Весть этот лишний вес давит на суставы и истирает

Дальше — родители. У мамы был артроз. Суставы на пальцах и ногах были искривлены. Это наследственность. А значит и меня ждет подобное в будущем. Я этого НЕ ХОЧУ!

Потом — работа. Тяжёлый физический труд, Ну куда без него блин, долгое стояние на ногах. Каждый день суставы устают, копятся микротравмы.

Удивляюсь нашим продавцам в магазине, вот они герои, целый день на ногах. К концу дня ноги так гудят, что вой на луну. А потом удивляемся откуда болезни лезут?

Подагра вот кто придумал такое название? Это нарушения с обменом веществ, при котором в суставах и других тканях откладываются кристаллы мочевой кислоты.

Возраст. Куда без него. С годами смазки внутри становится меньше. Она уже не такая густая, как раньше. Хрящ сохнет, трескается, истончается. Кости начинают тереться костями. Отсюда эта ноющая боль по ночам, когда не уснуть.

Вот почему у меня заболело колено. Не просто из-за того щелчка на лестнице. Всё копилось годами: лишний вес, наследственность, нагрузки, возраст.

Организм перестал вырабатывать нужную смазку для суставов. Всё это смешалось в одной точке — в моём колене. Но это только вершина айсберга.

Дальше — схема, которая сработала.
👉 На следующей странице я расскажу, как я начал это исправлять.

tigr954@yandex.ru